Um dos momentos em que mais precisamos estar atentos a nós mesmos, é na hora de se alimentar.
Se você conseguir perceber a reação que cada tipo de comida faz ao teu corpo, o diálogo estará estabelecido, e dessa forma você passará a fazer opções mais saudáveis para o teu corpo.
Não existe uma regra única para a sociedade, portanto descubra a sua !
